产妇穿着护理
传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间，产妇的衣着应随着气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则。产妇和月嫂可按以下原则，来选择（帮助产妇）合适的衣物。
1.注意衣服的质地
产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。
2.衣服要宽大
有些年轻的妈妈，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。
哺乳的产妇，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，不仅便于哺乳，而且文明雅观，更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒，如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣，就更实用了。
3. 衣着厚薄要适中
衣着要根据四季气温变化相应增减，夏天不宜穿长裤、长袖衣服，也不要包头，即使在冬天，只要屋子不漏风，也不需要包头或戴帽子。如果外出则适当蒙头，但也不需要包得过严。冬季的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。
4.衣服要勤换、勤洗、勤晒
产妇新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬擦伤乳头加上恶露不断从阴道排出，内裤经常弄脏，甚至沾染衣衫，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康。所以，产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。
5.佩戴合适胸罩
产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸罩，以起到支托乳房、方便哺乳的作用。否则会使双侧乳房下垂，胸部皮肤
失去原有的弹性，这样不仅影响乳房的血液循环，也影响乳汁的分泌，而且难以恢复乳房原来的形态，从而失去优美的体态。
6.鞋子要软
月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉，危害健康。
如果室温较低，或者产妇有脚跟痛、关节痛的毛病，可以穿上带后跟的棉拖鞋保护脚跟也可以用护膝、护肘等保护关节。
本期是 “金牌月嫂是怎样炼成的”系列话题，我们将致力于营养健康和母婴护理相关的科普推广，请家政阿姨和顾客朋友经常光顾浏览本店相关信息，及时了解相关知识内容，提升工作能力和生活质量。