心脏虽然藏在胸腔深处,看不见,摸不着,但是当心脏发生问题,总会发出一些求救信号,引起人们的注意,能够准确的识别这些信号,就能早期控制心脏病的发展,反之,则会导致心脏突发意外,甚至危及生命。1、病毒性心肌炎:尤其是青壮年,如果在感冒或腹泻之后,出现明显的心慌、气短、全身无力,脉搏过快或过慢(超过100次/分钟或低于60次/分钟),要高度怀疑是不是得了病毒性心肌炎。2、风心病或高血压性心脏病:有的人,睡觉时会感觉胸闷、憋气、咳嗽,并咳出泡沫样或红色泡沫样痰,要怀疑是否患有风心病或高血压性心脏病。3、心肌梗死:如果是在过度劳累、饮酒、生气后,出现胸闷,心前区疼痛,一般为冠心病,如果症状持续时间较长,而且服用硝酸甘油、救心丸等药物后症状不能缓解,那可能是出现了心肌梗死。4、心功能不全:对于慢性支气管炎、高血压、贫血的患者,如果出现下肢浮肿,伴有心慌、气短、行动困难,要考虑心脏是否出现了心功能不全。上述种种异常表现,都是心脏向人发出的信号,此时应及时去医院检查和治疗,防止病情进一步加重。
1、吃:低盐低脂饮食,多进食易消化吸收和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼和瘦肉等。还要适当吃些薯类,不仅能补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。2、喝:除此之外要多喝水,很多人平时喝水比较少,这容易使血液浓缩,加重心脏负担,所以冠心病患者一定要多喝温开水。特别是在睡觉之前,再喝一点水,血液就不会那么粘稠了,还易于入睡。3、住:冬天室内温度最好保持在摄氏15度左右,这对冠心病患者非常重要。如合并有呼吸道疾病,则应避免门窗全开,以防冷空气刺激,诱发心绞痛和心梗。当需要呼吸清新空气时,可把门窗推开一条缝,让少许新鲜空气进入,但又不会让室内温度一下子降得过低。4、行:根据自己的身体状况,适当参加一些力所能及的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳等,以增强心脏功能。 建议锻炼时间选在太阳出来后9:00一 10:00之间,避开凌晨到早晨这段心脏病发生率最高的时间段。5、戒烟:吸烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化,预防心脏病,最重要的就是戒烟。在患者自己戒烟的同时也要防止吸入二手烟。6、监测血压:定期检查血压,如果已经确诊患有高血压,那么需要合理规律用药,控制血压,血压控制正常,可以大幅降低卒中的发生几率,保护好生命安全。7、注意预防:如果已经患有心脏病或卒中,必须根据医嘱服用药物进行二级预防,从而减少心脏病或卒中再次发作的几率。*图文综自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。